По данным Всероссийской переписи населения, которая проводилась в 2010 году, в Конаковском районе всего проживает 87125 человек (38813 мужчин и 48312 женщин). В том числе, детей и подростков – 12610 (6441 мальчик и 6169 девочек), трудоспособного возраста – 49958 (25696 мужчин и 24262 женщины), пенсионеров – 24556 (6675 мужчин и 17881 женщина). Численность населения Конаковского района по сравнению с переписью населения 2002 года сократилась на 5,3% (справочно: в целом по области сокращение составило 8,0%).

По численности населения Конаковский район занимает 1 место в Тверской области среди муниципальных районов. Удельный вес жителей района в общей численности населения области составляет 6,4%.

Большая часть населения района 67667 человека или 77,7% проживает в г. Конаково и поселках городского типа Изоплит, Козлово, Новозавидовский, Радченко, Редкино (в целом по области доля городских жителей составляет 74.7%), в сельских населенных пунктах района проживает 19 462 человека или 22,3% (в целом по области доля сельских жителей составляет 25,3%).

На территории Конаковского района расположен 181 сельский населенный пункт, из них крупных, имеющих численность населения от 500 человек и выше -11 единиц или 6,1% (в среднем по области 1,1%). В 59 сельских населенных пунктах района проживает от 6 до 25 человек или 32,6% (в среднем по области 30,7%). В 34 сельских населенных пунктах района проживает от 1 до 5 человек или 18,8% (в среднем по области – 24,7%). 16 сельских населенных пунктов района или 8,8% пустуют (в среднем по области – 23.4%)

Как и в целом по Тверской области в Конаковском районе численность женского населения преобладает над численностью мужского. На 1000 мужчин в целом по району приходится 1245 женщин (в среднем по области 1215), в том числе среди городского населения – 1263 ( в среднем по области – 1249), а сельского – 1184 (в среднем по области 1121).

По сравнению с переписью 2002 года население Конаковского района состарилось на 1,1 год. Средний возраст жителей – 42,1 года (Тверская область – 41,5 года). Средний возраст городского населения района – 42,1 года (в среднем по области 41,0), сельского 41,9 года ( в среднем по области 43,0). 57,3% населения района – это лица трудоспособного возраста ( в среднем по области 59,2%) 14,5% составляет население моложе трудоспособного возраста ( в среднем по области – 14Ю4%), 28,2% лица старше трудоспособного возраста ( в среднем по области 26,45).

Если распределить население района по городским и сельским поселениям, то вырисовывается такая картина.

Городское поселение город Конаково – 42094 жителя (18598 мужчин и 23496 женщин). При этом городское население составило 41291 (18241 мужчина и 23050 женщин), сельское – 803 (357 мужчин и 446 женщин).

Городское поселение поселок Изоплит – 3925 жителей (1660 мужчин и 2265 женщин), в том числе городское население 1769 человек (732 мужчины и 1037 женщин), сельское население – 2156 жителей (928 мужчин и 1228 женщин).

Городское поселение поселок Козлово – 3884 жителя (1798 мужчин и 2086 женщин).

Городское поселение поселок Новозавидовский – 7769 жителей (3487 мужчин и 4282 женщины), в том числе городское население – 7479 человек (3343 мужчины и 4136 женщин), сельское население – 290 человек (144 мужчины и 146 женщин).

Городское поселение поселок Радченко – 1853 жителей (811 мужчин и 1046 женщин), в том числе городского населения – 1537 человек (678 мужчин и 859 женщин), сельского - 320 человек (133 мужчины и 187 женщин).

Городское поселение поселок Редкино - 11703 жителя (5110 мужчин и 6593 женщины).

Вахонинское сельское поселение – 1473 жителя (692 мужчины и 791 женщина).

Городенское сельское поселение – 2593 жителя (1166 мужчин и 1427 женщин).

Дмитровогорское сельское поселение – 1526 жителей (703 мужчины и 823 женщины).

Завидовское сельское поселение – 1602 жителя (763 мужчины и 839 женщин).

Мокшинское сельское поселение - 2378 жителей (1059 мужчин и 1319 женщин).

Первомайское сельское поселение – 1237 жителей (574 мужчины и 663 женщины).

Ручьевское сельское поселение – 992 жителя (469 мужчин и 523 женщины).

Селиховское сельское поселение – 1855 жителей (874 мужчины и 981 женщина).

Старомелковское сельское поселение – 1202 жителя (540 мужчин и 662 женщины).

Юрьево-Девичьевское сельское поселение – 722 жителя (354 мужчины и 368 женщин).

Козловское сельское поселение – 313 жителей (155 мужчин и 158 женщин).